TIISTAI 010316

IMG_1109

Strength: 4×7 front squat+13 back squat, 65%/1RM front squat

Metcon:

7min AMRAP

7 box jump, 60/50cm

7 Russian kbs, 32/24kg

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

18.30

7 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 010316

  1. Selvisin kyykytyksestä. Sarjojen välissä soi päässä se vanha kismetin mainos. Niin hyvää ettei sanotuksi saa.
    Wod meni sitten veltoilla jaloilla 5+10 rx’d

  2. 5+4 Jos jalat oli ku puupökkelöt lauantain jäljiltä, niin nyt ne on ku velliä rätissä.

  3. 10+13 (20kg)

    Ei silleen tosissaan kaivele se yksi toisto, mutta olisihan se ollut kiva ehtiä tehdä hitsiläinen. Tekemisen meininkiä, oli kivaa! 🙂

  4. 8+5 (12kg) tykkäsin 👍taas pitää sanoa että paras laji ikinä 💪

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s