KESKIVIIKKO 170216

IMG_1147

Metcon:

Open workout 15.3

14min AMRAP

7 MU

50 wall ball, 20/14lbs (10/9ft)

100 DU

Lähtöajat:

8.00

11.30

——

16.00

18.30

19.30

8 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 170216

  1. 2+2 (dipeillä)
    Tänään oli wallballit todella raskaita 😦

  2. 2+6 (ring dip s.)
    Siihen nähen et oon vähän viel ton oman treenaamisen kaa flunssan jäliltä varovainen, niin tyytyväinen oon.
    Wall ball oli se haastavin, kun se nostaa sykkeen niin nopsaan. Siinä vähän himmailua enempi.
    Mut kyl miä tykkäsin! 😊

  3. 1+107
    Tänään olin hyvä seisoskelemaan ja tuijottamaan renkaita tai wallballtargettia.

  4. 1+54 (ring dip, 14 lbs)

    Pitäis kai olla tyytyväinen että selvisi toiselle kierrokselle. Pallo hylki targettia ja tuplat veti olkapäät niin tilttiin että sai just ja just hypittyä kymmenen sarjoja.

  5. 2+2 (p-kump dipeissä, 10lbs pallo ja 75 kpl tuplia) Vielä halusin skaalata jotakin, niin hidastin tahtiakin ja kuljin jarrut päällä eteenpäin. Ei se mitään, ensi kerralla taas iloisemmin! ☺

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s