MAANANTAI 150216

IMG_0782

Oly technique: 4×2 snatch pull+1 snatch+1 low hang snatch, 70%/1RM

Metcon:

Death by clean & jerk, 60/40kg

Lähtöajat:

16.00

17.00

19.30

6 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 150216

  1. 10+9 (30kg) death by jutut on kyll niin kivoi! Painot maltillisena kun on mennyt kuukausikaupalla kaikenmaailman vaivoja ihmetellessä ja näin tulikin varmasti aika optimaalinen treenivaste.

  2. 8 (25 kg.)
    Kun on tautia ollu päällä, niin vähän kevyemmällä. Oisin ottanut 30 kg.jos ei ois tautia ollu. Jyri kehotti ottaa rauhallisesti ettei syke nouse liikaa. Oisin viel halunnu jatkaa, mut Jyri kehotti lopettamaan. Hyvä niin, koska treeni oli kiva oisin ite jatkanut viel ja vetänyt ne maksimisykkeet!
    Kivaa oli! 😊

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s