2 kommenttia artikkeliin ”SUNNUNTAI 310116

  1. Sunnuntain hikijumppa invalideille 😃
    50 cal row
    50 air squat
    40 cal row
    40 kbs 16 kg
    30 cal row
    30 push up (s+p)
    20 cal row
    20 lunge
    10 cal row
    10 x 10 kelkka 80 kg
    5/5
    Tintin kanssa yhessä jumpattiin, suunillee 25 min meni.

  2. Katrin kans toi yllä oleva. Olkapää meni muutama viikko sit jefutreeneis vituralleen, joten skaalauksena russian kbs ja punnerruksia vihree kumppari. Oli kiva päästä pitkästä aikaa tekee muutakin kun spinning pyörällä sotkotusta, vaikka olihan tossa vähän miettimistä et sekä selkä- et olkapäärampa pystyy tekee.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s