TIISTAI 190116

IMG_8768

Strength: 5×10 back squat, 90s rest

Metcon:

63-45-27

DU

21-15-9

V-up

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

6 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 190116

  1. 3:28 (1/2 v-up)
    Sori vaan aamun kanssa treenaajille aiheuttamistani burpeista😅

  2. Kiitos Anni, ihan kiva piristys oli! 😀

    7:10 (skaalattu määrä DU, 1/2 v-up). Tuplat meni ehkä paremmin kuin viimeksi, jos oikein haluaa itselleen valehdella. Ja uusi sali korkattu, oli pallo hukassa kun ei tiennyt miten päin siellä pyöris, mutta oli tosi kivaa, jee 🙂

  3. 4:06 (1/2 v-up)
    Mun masu! Kiva rykäsy. ☺️ Ja kyykytkin meni hyvin!

  4. 3:16 (1/2 v-up)
    Tänää oli selkeesti mun päivä! Tupla enkatki rikki heittämällä ku kaikki tuli putkeen 🎉🎉

  5. Jes kyykyt meni läpi, vaikka hipasen epäilytti alkuun!

    4: jotain (vähäsemmät du:t ja 1/2 v-up)

    Kun kerran aloitin boxit alusta näin 2v reenaamisen jälkeen, niin teenpä samoin tuplille. 😅 Hyvästi omintakeiset epätaloudelliset räpiköinnit.

  6. 5: jotain, (skaalatut tuplat ja 1/2 v-up) unohtu kirjottaa vihkoon kun olin niin tohkeissani 😄 Yllätyksekseni tuplat suju vähennetyllä määrällä hyvin ja 60 kg läpi kyykyissä yllättävän helposti 👊🏻

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s