Oly technique: 5×1 3-position clean+1 split jerk, 75-85%/1RM
Metcon:
”DT”
5 rnds:
12 DL 70/50kg
9 hang power clean 70/50kg
6 push jerk 70/50kg
Lähtöajat:
16.00
17.00
19.30
Oly technique: 5×1 3-position clean+1 split jerk, 75-85%/1RM
Metcon:
”DT”
5 rnds:
12 DL 70/50kg
9 hang power clean 70/50kg
6 push jerk 70/50kg
Lähtöajat:
16.00
17.00
19.30
11:26 (30kg)
No ei se kilomäärä nyt liiku vielä ihan niinkuin ennen vanhaan, mutta selvisin loppuun sentäs. 😅
9:17 (30 kg) hienot uudet tilat! Ja treenikin luisti sen mukaisesti! 😊
9:24 (25kg)
Olipas hyvä reeni uusis tiloissa 👌
14:21 (40kg) Olipas raskasta 😅 Syytetään muuttoviikkoa! Tää sali on niiin ihana 😍
10:25 (50kg ) on kyl hyvät puitteet!
9:09 (30kg)
Ei tuntunu paino yhtään kevyemmältä uudella hienolla salilla 😉 Kumma juttu!