KESKIVIIKKO 130116

IMG_4373

Strength: pull-up+ring dip complex

Metcon:

1000m row

30 hspu

30 pull-up

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

18.30

19.30

7 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 130116

  1. 11:13 (hupsut boxin päältä)
    Sehän oli varsin hikinen pikku reeni.

  2. 10:12 (polvet boxilla 50cm)

    Soutu oli semmoista ähistämistä ja ”voi kun jo loppuis” -ajatuksen siivittämää. Muuten oli super kivaa kaikki koko päivänä! 😊

  3. Tänään ei meinaa saada käsiä nostettua 😀 Kolmea toistoa (dip) vaille jäi tuo dippi-leaunveto treeni. Itse wodin tein näin 1,5 kk sairastauon jälkeen puolilla toistomäärillä ja oli silti ihan kamalaa. 😀 Kyllä on kunto romahtanut, mut suunta on vaan ylöspäin!

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s