MAANANTAI 071215

IMG_1506

Oly technique: 4×2 snatch pull+1 snatch from blocks, 70/75/80/85%

Metcon:

With a partner

10 rnds

250m row

Lähtöajat:

16.00

17.00

19.30

9 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 071215

  1. 21:38
    Laurin kanssa vedettiin/työnnettiin sata lasissa. Pikkuhiljaa alkaa olikin jo helpottamaan eikä okseta enää yhtään 😁

  2. 25:07 Maijun kanssa vedettiin! Hyvin meni, oltii tyytyväisiä soutuun !! Soutu on niin hauskaa !!!!

  3. 22:55 Niina K:n kans. Suht tasasena pysy oma soutu, keskinopeus 1:55. Muutamilla ekoilla kiekoilla tuli aikoja 1:45/46.😊 Muutamia kertoja käytiin yli kahen, mut niit oli muutama.
    Soudun tekniikka on parantunut roimasti, toki kahdella vikalla kiekalla tekniikasta ei ollu tietookaan! Joka tapauksessa muistin enemmän työntää ja käyttää jalkoja.
    Tempauksen tekniikka tuli taas tarpeeseen, kiitti hyvistä vinkeistä Jyrille!
    Kivaa oli muuteskin!😊

  4. Olisko ollut 26:10

    Sanoin heti alkuun, että tule siä Noora minun pariksi, niin saat varmasti huilata tarpeeksi – enkä pettänyt lupaustani. 😅 Kyllä selkäranka on jossain ihan muualla vielä tuon soudun suhteen, varsinkin tälläsen urakan kohdalla. En syty lainkaan ylittämään itteäni tai repimään keuhkoja sen vekottimen vuoksi.

  5. 23:31 tais olla, suskun kanssa soudeltiin ja omalta kohdaltani voin sanoa että soutu on parasta ❤️
    Ei ollu ihan optimaaliset vaihdot meillä kun kaikki piti säätä uudestaan 🙈

  6. 20:41 Mimmin kera. Kiitos partnerille ja Jyrille, et piiskasitte kaiken irti 😃

  7. 26 ja jotain wallen kanssa. Vaihdot ei ollu optimaalisia nähnykkään, mutta meidän nuori jäbä tsemppas niin hienosti loppuun asti, että häälläkös väliä. hiki tuli ja jalat tutisten raahaudittiin kotio.

  8. 23:44 Antin kanssa

    Oltiin vielä puolimatkassa tekemässä kovaa aikaa, mut sit aloin hyytyä. Antti veti kyllä tosi hyvin.

    Hirveä olo vähän aikaa treenin jälkeen. Oon ilmeisesti oppinut ottamaan itsestäni enemmän irti, ja varmaan ihan hyvä niin. Nyt myöhemmin on tosi hyvä olo.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s