TIISTAI 011215

IMG_3152

Deload week

Skill: DU/Triple under

Metcon:

2 rnds

40 DU

30 goblet squat, 24/16kg

20 t2b

10 burpee box jump, 60/50cm

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

6 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 011215

  1. 8:44 (LR)
    Oikein hauska nopea ralli. Jonain päivänä vielä ne varpaatki osuu sinne tankoon☝

  2. 8:06 (LR)
    Huomasin treenin jälkeen, et tein siis burpee box overeita en burpee box jump:ja. 😄😄 Pitäis opetella lukemaan! Joskus oon treenis huomannut et laskutaidostakin on hyötyä!😄😄 Silti meni treeni kivasti, leg raiseja ei tarvinu pätkii yhtään, eikä auennut kämmenet!
    Oli mahtava treeni! 😊

  3. 9:36 (12kg, lr)

    Eihän tässä muuta, kun että suunta on vain ylöspäin. 😅 En muista koska olisi sisäänhengittäminen sattunut yhtä paljon. Tai koska olisin viimeksi lamaantunut hengästymisestä. Voi veljet miltä se tuntuukaan, kun saa itsensä taas siihen pisteeseen, jossa voimat loppuu ennenkuin hapenottokyky. 😌 Tänään loppui molemmat, mutta kunto ennen voimia.

    MIÄ OLEN TAKAISIN SALILLA!! 🎉

  4. Olipas mukava jumppa ja aika vähillä muutoksilla pääs tekemään 🙈🙈 eli ei , mut kuitenki toimi! Illalla vielä jenkkifutista , ihan mahtavaa kun pääsee taas kunnolla urheilemaan!
    Tervetuoloa takaisin myös aki ja elina ❤️

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s