PERJANTAI 271115

IMG_6665

Strength: Every 90s for 12min 3 front squats

Metcon:

4 rnds

10 power snatch, 60/40kg

20 wall ball, 20/14lbs

30 DU

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

2 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 271115

  1. 2+20 su (25kg,10lbs, normit) Kyllä sai taas keuhkoista limat liikenteeseen ja reidet tutisten käveltiin wallenkans ovesta pihalle. Kiva päästä tempailee pitkästä aikaa. Ikuinen no-rep pravuuri wallball ei sit niin kivaa ollukkaa, mut onneks tol kymppipallol jää no-repit kuitenki alle puolee, muhhahahah

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s