TIISTAI 241115

IMG_4796

Strength: box squat 8×2, 1min rest

Metcon:

5min AMRAP

20 DU

10m broad jump

20 air squat

10m broad jump

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

5 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 241115

  1. 3+11 air squat.
    Ajattelin kun neljäs kierros alkoi, että saisin sen neljä täyteen, harmitti kun jäi aika vähästä kiinni. Kyykkyjä ei vaan jaksanu tikata niin nopeest ku yleensä ja se on tällasissa mulle yleensä helpoin. Nyt tuntui, kun kyykkäs, että jaloissa ois sementtiä. Tuplat ja hypyt teki haastavia kyykyistä. Noh, tuplat kulki ja hypytkin ok!😊
    Kiva treeni oli, mutta kylläpä viides minuutis tulee hiki!😄

  2. 4 + 19 squattia, norminarut. Tää oli kuin just mulle 🙂 Tykkäsin!

  3. 4+8m
    Harmittaa että Rene lähtee. Oot kyllä yksi positiivisimmista reenaajista ikinä. Nyt sitten saksassa järkyttävä massakausi päälle oluen ja makkaran avulla.

  4. En muista tulosta, sillä vemppailin askelkyykkykävelyllä ja single-hypyillä ja olin muutenkin ihan sekaisin Rimpisen Tekno-Viikingistä. Mutta näin viimeiseksi treeniksi tämä oli osaltani aivan upeaa suorittamista.

    Rene kiittää ja kuittaa, on ollut harvinaisen huikeeta aikaa olla osa tätä jengiä. Ja FYI, massakauteni tulee olemaan mieletön.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s