Strength: shoulder press 5×4, 2min rest
Metcon:
54 DU
42 power clean, 60/40kg
30 bar over burpee
18 box jump, 75/60cm
Lähtöajat:
8.00
——
16.00
18.30
19.30
Strength: shoulder press 5×4, 2min rest
Metcon:
54 DU
42 power clean, 60/40kg
30 bar over burpee
18 box jump, 75/60cm
Lähtöajat:
8.00
——
16.00
18.30
19.30
9:01 (22,5kg)
Tuplat kaikki putkeen 🎉🎉
Muutenkin kiva reeni! 🙂
7:06. Jättekiva treeni, vaikka rinnallevetoja olikin ehkä miljoona.
8:34 (singlet, 25kg)
Kävin vähän vemppailees kaikenlaista, mut tulipahan treenattua! Edes jotenkin kun kunnolla ej pysty tehdä. Tosi kiva rallittelu!
9:02 (singlet, 30 kg)
Paljon kivempi, kuin miltä näytti paperilla 👌🏻
10:30 (30kg)
Tykkäsin!