PERJANTAI 301015

IMG_5110

Strength: back squat 5×5, tempo 32X1

Metcon:

100 DU

75 cal row

50 wall ball, 20/14lbs

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

6 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 301015

  1. Sen verran jännää oli ekaa kertaa jättää tänne kommenttia, että unohdin laittaa skaalaukset. Tai koska Perjantai! 😀 eli normihypyt ja 8lbs.

  2. 9:17 (14 lbs)

    Hypyt vähä takkuili ja pallo oli liian kevyt.

  3. 15 ja jotain 😀 (8lbs)
    Tää viiikko ei oo ihan lähteny nyt 😁

  4. 12:18, menin ykkösillä koska sääret oli tiistain räpellyksetä vielä hellänä 😁 ja pallo oli 10 lbs. Soutu oli piiiitkä, muuten ihan jees!

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s