TIISTAI 271015

IMG_7542

Strength: front squat 4×4, 5s tempo on the way down

Metcon:

40 DU

30 ghd sit-up

20 strict t2b

30 DU

20 ghd sit-up

10 strict t2b

20 DU

10 ghd sit-up

5 strict t2b

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

3 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 271015

  1. 8:50 muistaakseni ja (lr)

    Ei kyllä ollut varpaat lähelläkään tankoa tänään kiitos ghd-penkin 😀 Parin päivän päästä kyllä vatsa(lihakset) kiittää 🙂

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s