PERJANTAI 231015

IMG_8354

Jyrille tsemppia UNBROKEN 2015 kisoihin, tullaan sankoin joukoin kannustamaan!

Strength: back squat 5×5, tempo 32X1

Metcon:

5 rnds

20m overhead walking lunge, 20/15kg

21 burpee

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

2 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 231015

  1. 19:42 rx’d
    Askelkyykyt tuli hyvin ja oon tyytyväinen et otin rx painon.
    Mut ne burpeet.. Hyi! Kiitos vaan viimeisen kierroksen tsemppailusta Annikalle! Ja kaikille muille kenen äänet etäisesti sumun keskeltä kuulin..😄😄

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s