TIISTAI 201015

Strength: front squat 4×4, 5s tempo on the way down

Metcon:

10-8-6-4-2

thruster, 60/40kg

10-20-30-40-50

DU

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

7 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 201015

  1. 8:35 (25kg)
    Eipä lisättävää.. paitsi toki voimaa vois vähän saada lisää 😀

  2. 5:57 (25kg, normih.)
    Joskus ku pääsis noita tuplia hyppimään!🙈

  3. 10:11 (40kg)

    Olipa kamalaa. Mut eka kerta noin raskaalla painolla (Jani pakotti). 😀

  4. 6:31 (30kg)
    Thrusterit aiheuttaa aina lamaannuttavan pelkotilan, mutta meikä selvis!

  5. 7:09 (20 kg ja normit) thrusterit ei todellakaan kuulu mun lemppareihin. Mut kiva treeni kuitenkin.

  6. 6:24 (30kg)

    Jostain syystä mä vaan tykkään thrustereista. Eikä tuplatkaan olleet tänään ihan kuraa, kaikki meni paljon kivemmin kuin etukäteen ajattelin!

  7. Aika oli 10 ja jotakin, unohdin kirjottaa ylös.
    Thrusterit 27,5 kg ja täysi määrä tuplia. Jes!! 💪

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s