KESKIVIIKKO 141015

IMG_5433

Metcon:

55 cal row

45 kbs, 32/24kg

35 push-up w/ hand-release

25 strict pull-up

15 strict HSPU

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

18.30

19.30

7 kommenttia artikkeliin ”KESKIVIIKKO 141015

  1. 15:20 (16kg,p,p+v,polvet boxilla)
    Kaikki meni kivasti ku oli ensin rämpiny soudun ja kuulat pois alta 😀

  2. 15:45 (20kg / V pull-up / polvet boksilla)

    Jo entuudestaan järkyttyneet takareidet olivat soudun jälkeen aika tiedottomassa tilassa. Mutta kiva oli ralli!

  3. 15:15 (16 kg, p., p+v, polvet boksilla)

    Ei ollu helppo 😁

  4. 26:06 tai jotain sinnepäin
    Hupsut aivan naurettavaa tervaa.. Back to the drawing board ja jatkossa strictejä ja lisäpainotreeniä mukaan. Onneks keuhkot kesti sisällä treenin loppuun asti 😀

  5. 15:24 (polvet boxilla)
    Tää oli taas (ehkä toinen kerta ikinä) semmonen treeni, että saatan olla hetken ihan tyytyväinen. Leuat otti oman aikansa, ku meni aika nopeesti ykkösiksi ja luulin etten selviäkkää niistä, mut tulivat sitte kuitenkin. Olihan maukasta.

  6. 15:07 (16 kg, p., p+v, polvet boksilla)
    Punaisen olisi voinut jättää pull-upeista pois…niin ois mennyt hurjasti enempi aikaa varmaan, mutta huomasin että ne meni vähä liian kepeään 😀 HYVÄ! Kunnon hiki-vichy-treeni. TYKKÄSIN! 🙂

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s