TIISTAI 131015

IMG_3250

Strength: front squat 4×4, 5s tempo on the way down

Metcon:

5 rnds

10 weighted box step-up, 60/40kg

15 t2b

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

3 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 131015

  1. 8:20 (30 kg, 50 cm, lr)

    Olis pitäny laittaa enemmän painoa. No, seuraavalla kerralla sitten. Tosin tuohon ei paljon tarvi lisätä kun alkaa olla vaikeuksia nostaa pään yli.. 😉

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s