MAANANTAI 121015

IMG_7199

Oly technique: snatch 5×2, 60-70% (3s lift-off, 2s pause top of knee)

Metcon:

3min AMRAP of DU

Lähtöajat:

16.00

17.00

19.30

5 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 121015

  1. 165 omassa olkkarissa, mut naru osu välillä kattoon, joten uusiks otettava open gymissä. Sit negatiivisia punnerruksia ja sain tehtyy kaksi oikeaoppista miesten punnerrusta ja ojentajapunnerruksia myös pari, ilman kumpparii, joten negatiivisten tekemisestä on ollut hyötyy!

  2. 113
    Ai että. Ai ettien että. On se kiva hypellä kun vain toinen käsi pyörittää..! Miks aina pitää tulla joku uusi toimintahäiriö.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s