PERJANTAI 021015

IMG_6937

Strength: 4×4 1 ¼ front squat

Metcon:

3 rnds

21 cal row

12 thruster, 42,5/30kg

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

6 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 021015

  1. Sain itseluottamuksen takaisin 😆 8:25 rx.
    Ihan sika kivaa kun ei tarvinnut hinata itseään ylöspäin tai eteenpäin.

  2. 7:34 (20 kg.)
    Hyi mikä ällöpyllytreeni!😜 Syke miljoonassa!
    Pitää saada soudun tekniikka paremmaks. Syö naista kun tulee yks kalori kolmel vedolla, tänään kyl tuli pari kertaa niinkin et yks kalori yhel vedolla. Kertoo siis melko epätasaisesta suorituksesta!

  3. Mulla meni 9:58. Meinasin jo huutaa Janille että täs soutulaitteessa on jotain vikaa kun kalorit ei lisäänny vaikka kuinka kiskoo. Thrusterit tein 16,8 kg.

  4. 6:31
    Se viiminen soutu oli jotain ihan spesiaalia herkkua.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s