TIISTAI 220915

IMG_0786

Strength: OHS 5×6, 3s pause at the bottom

Metcon

5min AMRAP

50/40 cal row

rest of the time deadlifts, 85/60kg

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

11 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 220915

  1. 45. Hieman oli pullukalle helpompaa kun se perjantainen. Mutta ei hätää ; keuhkot yksi nytkin ja ohs.sää saa itkee liikkuvuusongelmien kanssa.

  2. 37cal/25 (45kg)
    Ihan ei kerenny kaloreita soutamaan ja maastavedot todella rumalla tekniikalla 😀

  3. 26
    Piti ottaa mavet rauhas. Alkusoudun otin liianki rauhas ku tuli vähä kiirus lopus 😀

  4. 29 ja oon iloinen voidessani kirjoittaa rx’d!😊👍
    Soutu jännitti niin paljon että voi herranen aika! Sit ennen treenii ja treenin jälkeen kolhim painonnostotankoa niin sit tein viis ylimäärästä burpeeta.. Mut eiks se oo hyväksytty syy, et se johtu siit et ennen treenii jännitti ja treenin jälkeen tanko paino niin paljon..😄

  5. 38cal/20 (45 kg)
    Pari vetoo ni ois ehtiny soutaa kaikki kalorit !
    Kiva treeni ! Tykkäsin !

  6. Mun näköinen wod. Lyhyt ja yksinkertainen. 29 (rx)
    OHS menee edelleen kuin olis kiikkutuolissa. Seuraavaksi teen pelkällä kepillä.

  7. 24 (45kg). Soutu oli kiva mut sit ei enää jaksanutkaan..

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s