MAANANTAI 210915

IMG_8258

Oly technique:

a)5×3 clean from down position, 65%

b)4×5 clean lift-off, 95-105%

Metcon:

100 burpees w/hand-release

-to a target (20kg plate)

Lähtöajat:

16.00

17.00

19.30

4 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 210915

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s