PERJANTAI 180915

IMG_3269

Strength: 4×4 1 ¼ front squat

Metcon:

50-40-30-20-10

DU

air squat

box jump, 60/50cm

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

8 kommenttia artikkeliin ”PERJANTAI 180915

  1. 20:48 norminarut/50cm kuutio
    KIITOS

    etukyykäs tul kommentti että ”on siussa vissii vähä urheilijan vikaa”
    melkein punastuin

  2. 28 minuuttia 11sekuntia. (3xnormi,50cm) Terveisiä Reisiltä!!!

  3. 16:20. Pahin oli boxi, mut tykkäsin treenistä vaik olikin rankka. Narut kulki kivasti ja kyykys vähän himmailin kun tiesin et boxi hapottaa.. Ihana perjantaireeni!👍😊

  4. 17:42

    Narut meni 50 ja 40 kierroksilla ihan surkeasti, kunnes olin sopivasti loppu ja lämmennyt sitten muilla kierroksilla. Ja kun kerran viikossa tulloo käytyä näköjään, niin syväkyykkäsin myös boxin päällä. Koko rahan edestä jaloille kyytiä siis. 😌 Mutta kyllä miä sitten niin tykkään tästä harrastuksesta ja kauhea ikävä on jo normaalin arjen perään.

  5. Aikaa meni varmaan vikko. Tai kaks. Vaikka narut ol minimoitu yksinkertasiin normeihin. Eikä ollu tajunlähtö kaukana. Viimeksi on ollu noin vaikeeta kevään openissa.

  6. 16:08

    Reiteni ovat betonia (ei yhtä vahvat vaan yhtä joustavat). Tuplat sakkaa paljon, mutta sentään pystyn taas hyppiä niitä. Tykkäsin! Hirmu paljon!

  7. 16:07 tais olla aika (sunnuntain openissa tehtynä)
    Olihan mahtavan hidasta ja hikistä tekemistä. Tuntu että ei lopu koskaan ja kun ajo salilta pois niin tuli semmonen lämmin ja pörrönen olo.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s