TIISTAI 150915

IMG_7547

Strength: OHS 3×10, 2s pause at the bottom

Metcon:

15min AMRAP

5 hang squat snatch, 52,5/35kg

15 t2b

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.00

5 kommenttia artikkeliin ”TIISTAI 150915

  1. 7+1 (15kg,leg raise)
    Tempaukset kulki tänään hyvin kevyellä painolla. Vähän kun varmuutta saa lisää niin ehkä voi jo painoillakin leikkiä 🙂

  2. Olinpahan pihalla wodissa. Liian monta liikkuvaa tekijää. Päässä soi vieläkin Janin no repit. 5+2. (25kg,LR)

  3. 5+12 (42,5kg)
    Ei oltu vahvuuksien äärel tänäänkää 😁

  4. 9+3 (15 kg.+ lr) paitsi et kun kädet aukes niin pahast niin abmat neljänneltä tai viidenneltä kiekalta.
    Kiva oli tehä tempausta, hanskat pitää ostaa..

  5. 4 + 11 (35kg)

    Noh, tulipahan tehtyä. Hitaasti, mutta varmasti. T2B lähtee keinumaan niin helposti, että hitaasti joutuu toimimaan.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s