MAANANTAI 140915

IMG_7965

Uusi aikataulu ja uudet lähtöajat starttaa tänään!

Oly technique:

a) 5×3 clean from down position, 60%

b) 4×5 clean lift-off, 90-100%

Metcon:

Every 2min for 20min

run 300m

Lähtöajat:

16.00

17.00

19.30

3 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 140915

  1. 1:17/1:15/1:14/1:14/1:14/1:13/1:13/1:12/1:13/1:13
    Jotakin ihmeellistä tapahtu. Oli mukava juosta! Toivottavasti tästä ei tule tapa.

  2. 1:16 / 1:17 / 1:22 / 1:23 / 1:25 / 1:29 / 1:27 / 1:28 / 1:28 / 1:25

    Kyl vaan loppui happi.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s