MAANANTAI 240815

IMG_5374

Oly technique: 3-position snatch double 1×1 65%, 1×1 70%, 2×1 75%

Metcon:

Death by HSPU

– 1 rep on the first minute, 2 reps on the second minute, 3 reps on the third min, and so on until you can’t finish the given number of reps on that minute

Lähtöajat:

8.00

——

16.00

17.00

18.30

19.30

3 kommenttia artikkeliin ”MAANANTAI 240815

  1. 10+7 (polvet boxilla)
    Mun olkapäät kuoli! Pitkästä aikaan tempausta, olipas kivaa! 😊

  2. 8 + 6 (polvet boksilla)

    Mun käsivoimissa ei oo jälkipolville kerrottavaa…

  3. 12+12 (polvet boksilla sillai renemäisesti)

    Kylläpä punnersisin.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s