2 kommenttia artikkeliin ”SUNNUNTAI 090815

  1. 090513 ollu treeni
    EMOM
    1 deadlift 60/40kg
    1 hang power clean
    1 front squat
    1 push press
    1 back squat
    Rest of the minute DUs
    Goal is 200 DU

    4:38 (30kg)
    Se oli ohi vähä liian äkkiä.

  2. Päivän agendalla oli lisäpainoleukoja. Pr parani huimat 0,5 kg ja on nyt 28 kg. Ehdin olla tyytyväinen noin kaksi minuuttia, ennen kuin isot pojat vetivät ohi oikealta ja vasemmalta. Jos joku vetää 55 kg niin ei siinä mun tuloksilla ole paljon jakoa..

    Päivän muuhun liikuntaan kuului tunti melontaa, ja uimassakin kävin peräti kaksi kertaa. Ei pöllömpi päivä lainkaan.

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s