Yksi kommentti artikkeliin ”SUNNUNTAI 010913

  1. Tein uudestaan yhden kesäkuun WODin, ajatuksella parantaa aikaa..

    Run 1 mile
    Then 6 rounds:
    20 box jump
    10 wall ball (14 lbs)

    Tuolloin kesäkuussa maili meni aikaan 8:27 (eli ei kulkenut, ei sitten millään) ja treenin kokonaisaika oli 23:35.

    Nyt maili meni aikaan 7:48 (suht normaalia) ja kokonaisaika oli 22:52.

    Kokonaisaika parantui siis suunnilleen sen verran mitä mailin aika parantui, ja mailin ajan pitikin parantua koska kesäkuun aika ei ollut mikään todellisen juoksukunnon mittari.

    Summa summarum, jos unohdetaan tuo juoksu, ei parannusta edelliseen kertaan. Mitähän minä olen tässä viimeiset kaksi kuukautta touhunnut?

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s